怎样减轻妊娠纹
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编辑:原创
时间:2021-01-23 12:32:44
都说母爱是伟大的,妈妈是无私的,除了生活中母亲给无限关爱外,母爱其实从宝宝存在之日起就有了。孕妈不止要随怀孕期间各种身体的不适,身材变形,这些都不足以让他们退缩,而妊娠纹的出现却让不少孕妈抓狂。
妊娠纹是孕妇常见的,甚至有些女性未生育也是有妊娠纹,只是没有那么明显。或者可能有细纹,且容易发生脂肪堆积,如乳乳房,臀部,手臂,腹部,肚子和大腿。他们可能由于荷尔蒙的变化而变化,或在这些部位突然脂肪渐渐减少,这些都是因人而异的,但是我们可以通过后期的保养,让妊娠纹不知不觉地消失。
1、远离甜食与油炸品
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。
2、控制体重的增长
在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在15公斤左右。
3、多吃用含胶原蛋白的食物
胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。
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