眼皮松弛下垂怎么办？

随着年龄的增加，真皮胶原蛋白会逐渐减少，皮下脂肪也会流失，从而导致皮肤皱纹增多，皮肤松弛和下垂，眼周皮肤较薄往往容易出现此类问题。眼皮松弛下垂会给人以衰老、倦怠的感觉，严重影响人的精神面貌。良好的日常护理能够减慢松弛下垂的速度，通过外科手术操作可以较好的改善松弛下垂的问题。

日常改善

1、培养良好生活习惯

（1）避免阳光直射，减少阳光直接照射时间。出门戴宽边帽、太阳镜可以保护面部敏感肌肤免受紫外线辐射。同时可涂抹含有锌或氧化钛的防晒霜，减少眼周皮肤胶原蛋白的流失。

（2）日常使用护肤品，很多护肤产品能够保护皮肤，优质保湿霜可保持皮肤水分，让眼周皮肤更加紧致。

（3）戒烟和避免二手烟，吸烟会导致皮肤等身体器言缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，导致皮肤衰老。

（4）定期锻炼，经常运动有助于心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。有氧运动既有益心脏健康又有益皮肤健康。力量训练则有益强健皮下肌肉，肌肤也会更健康。

（5）每天吃果蔬和鲜鱼等富含抗氧化剂、维生素和矿物质的抗衰老食物。大量喝水，少吃甜食。

（6）学会自我减压，保持愉悦的心情。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。

（7）避免经常用力揉眼睛，或是摘戴隐形眼镜时用力向上向下牵拉眼皮。

（8）避免长期贴双眼皮贴，眼妆不宜过于厚重且养成及时卸妆的好习惯。

2、面部按摩

（1）额部：两手食指、中指并拢，以指腹按于两眉之间，手指向上推摩至发际，重复10次。然后两手食、中指按于额部中央，向两边做小圆圈形的旋转按摩，至太阳穴时轻轻按压一下，再还原至额部中央。往返1次为1遍，共做10遍。

（2）眼部：用两手中指按揉攒竹穴10次。将两手食指置于丝竹空穴，中指置于童子髎穴，闭上眼睛，同时按揉两穴20次。仍按住此两穴，向外上方轻推，直至眼角上提，随后放松，重复做10次。两手食指屈曲如弓状，以食指桡侧缘轮刮上下眼眶各10次。

（3）面部：将两手中指置于听宫穴，食指置于翳风穴，同时按揉两穴30次。再按揉两侧颊车穴30次。然后，以两手掌由下而上圆形按摩面部，犹如洗脸状，共做20次。

（4）鼻部：两手食、中指沿鼻梁两侧，由上而下做小圆形揉摩，共做5次。

（5）唇部：两唇紧闭成一直线，两手食指和中指分别从上、下唇中点向左右分抹至嘴角10次。然后在唇周围做小圆形旋转按揉5次。

（6）下颌：两手食指中指并拢按于下颌尖部，然后向两侧斜上方分抹10次。

（7）颈部：口微闭，头后仰，两手四指并拢，按于同侧颈侧方，自下而上在耳后部做圆形摩动10次。

（8）最后，两手四指并拢，以指腹按额部→眼周→鼻旁→面部→颈部的顺序，依次拍打整个面部和颈部皮肤2~3分钟，以皮肤微红为佳。

3、化妆

对于轻微的眼皮松弛下垂，可以通过日常化妆来遮挡这一眼部瑕疵。眼部妆容可根据个人爱好进行选择，以下提供一些眼部化妆的小技巧：

（1）面部使用打底膏，以便眼影好上色，好晕染。

（2）眼影选择比较日常、配色简单大方、粉质好晕染的。一般建议红棕色为主。

（3）眼妆上色时建议少量多次，耐心的叠加晕染。晕染的最边缘一般为自己眼窝最宽位置。

（4）眼妆提亮时不要只上双眼皮褶皱处，一定要用手指向四周铺开，这样眼妆会更显高级感。

（5）眼线建议用棕色眼线胶笔画内眼线或者棕色眼线液笔画半截就可以了。

（6）上下睫毛都要刷，睫毛膏建议选择纤长型睫毛膏这样刷出来睫毛才会根根分明，不容易结块。

手术解决

1、外科手术

对于眼皮松弛下垂，无论是上眼睑还是下眼睑的皮肤，都可通过外科手术将多余的皮肤切掉。此类方法效果明显、维持时间较长。但创口较大，恢复时间较长，且有术后切口留痕的风险。

2、眼周填充

（1）自体脂肪填充：眼部脂肪填充主要是眼睑部位，眼睑皮肤松弛让人感觉没有精神略显老态。自体脂肪填充眼部，填充凹陷的同时还能莹润眼部肌肤，让人的更加有神。脂肪的成活率因人而异，有可能需要多次手术。脂肪只要成活，效果就是永久的。但如果手术不成功，眼周会留有瘢痕，使人看起来更显苍老。

（2）胶原蛋白填充：指将胶原蛋白注射到下眼睑及眼眶凹陷处。胶原蛋白能够自然地被皮肤组织吸收降解，组织相容性强，可直接补充皮肤中的胶原蛋白成分，融合于细胞之间，填充效果较好，很少出现后期的吸水性膨胀和水肿。胶原蛋白吸收速度较快，在组织中存留时间只有9~12个月，需要反复注射。

（3）玻尿酸填充，玻尿酸作为一种填充物，排异反应相对较小，安全性高，效果明显。但是由于眼周神经血管丰富且较脆弱，故操作需谨慎。