临汾建峰齿科医院双环法阴道紧缩的风险如何才能避免

阴道松弛想必是每个生过孩子女性都会出现的情况，不仅会让夫妻间的性生活质量下降，还会影响夫妻的关系，因此很多女性会选择阴道紧缩手术来改善，临汾建峰齿科医院双环法阴道紧缩的风险如何才能避免？下面看看临汾禾力康整形医院专家是怎么说的。

1、我国传统的养生功法"收肛提气"方法能很好地锻炼盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

2、国外的"中断排尿"训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，整形美容医院的专家告诉我们方法如下：小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

3、整形美容医院的专家提醒您，如果适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做"阴道缩紧术"了。

西京整形专家介绍：为了改变这种情况，不妨试试下面几个改善阴道松弛的锻炼法。

您需要和整形医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术较佳效果，手术主要目的就是加强阴道的张力和增加兴奋性。

在术后早期应避免过力、弯腰和举重物。一般在术后1～2周可恢复工作，四周可恢复体育锻炼。

1、缝合式沿阴道口下缘做弧形切开，分离阴道粘膜、阴道环状肌及肌肉下间隙，按所需的松紧程度，折叠起来且用可吸收缝合线缝合起来，使阴道直径变窄，达到阴道紧缩的目的。这种方法适合于未做过阴道侧切的女性。

2、切开式是将多余松弛的皮肤或粘膜切除、随之也可以将生育时的瘢痕切除，把下层的环形肌肉拉紧、缝合，使阴道周围的肌肉完全闭合成环形，再将皮肤粘膜依次缝合，7-10天后拆除埋线，两个月后再行性生活时将会有着全新的感受。

3、自体脂肪移植静脉麻醉下，在腹部抽吸脂肪40ml左右，经过分离处理后，阴道前后和两侧粘膜下均匀注射，术后上一小模具，24小时后取出。没有切口，不用住院。如果有阴蒂包皮过长可一并手术治疗。术后2周可以恢复性生活。

3、阴道紧缩治疗方式有哪些