快速瘦臀的方法 性感翘臀大胆秀

　　快速瘦臀的妙招 性感翘臀大胆秀

　　快速瘦臀妙招一：按摩臀部穴位

　　按摩是减肥不可或缺的，而在臀部能有效帮助消脂的穴位是承扶穴，这个穴位才能帮助疏通臀部的经络，令臀部肌肉缩紧，每日坚持按摩这个穴位5分钟，才能起到非常鲜明的瘦臀结果。

　　快速瘦臀妙招二：上班族要常常走动

　　久坐办公室的白领们，常常一坐旧是八个小时，这样很方便造成扁平臀，想要令臀部又瘦又翘，可得赶紧纠正过来，工作一个小时后，就得起来走动走动，并按压一下臀部，让臀部血液获得循环，并促进新陈代谢。

　　快速瘦臀妙招三：掂脚尖走路

　　这个妙招有非常鲜明的瘦臀翘臀结果，第天花一点功夫，掂起脚尖走路，刺激脚底的涌泉穴，这样可疏通经络和促进血液循环，帮助瘦臀提臀，女生们在家看电视时才能边看边做哦!结果非常不错。

　　快速瘦臀妙招四：运动后不要马上坐下

　　不少女生在做完运动后，立马累得瘫坐下来了，殊不知，这样让臀部变得愈来愈大，脂肪愈来愈多，想要让臀部变得翘挺起来，在运动后不才能马上坐下来，先放松一下肌肉，才才能坐下来休息。