很多人早上起床就刷牙，竟然不知道是错误的？

　　早上起床就刷牙竟然是错误的?

　　很多人认为，醒来后的口腔经过一晚上的陈酿，是个恐怖的细菌集中营。不刷牙就吃饭，等于直接吃细菌。

　　但是。事实上，人体的口腔内约有四百到六百种微生物，经过一晚上的发酵后，这些微生物会产生大量的代谢物，而这些代谢物恰恰可以促进人体健康，刷牙反而浪费了这些代谢物。

　　因此比起先刷牙，先喝一杯三百毫升的温开水才是更好的选择。