脸上长痘痘怎么办

　　对自己的容貌倍加注意，白皙细嫩的脸上， 却长出了令人烦恼的痘痘，挤破后出现小粉渣，这就是 “粉刺”，俗称“青春美丽豆”，医学上称为寻常痤疮。 那么脸上长痘痘了怎么办呢？注意从以下3方面做起：

　　1.面部是人体皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情况就容易发炎变红，甚至出现小红痘和溃脓的情况。所以平日里要注意清洁面部，经常用清水洗脸，硫磺皂对痘痘还是很有效果的。

　　2.就算再痒也不要用手去挤压痘痘，手上的细菌极容易引起化脓发炎，脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着，看起来和周围皮肤颜色都不会一样，非常影响美观。平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得体内不能有火气生成。

　　3.保持精神的愉快，不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况，这样会使得脸上长痘痘的情况加重。如果是不太严重的痘痘可以让其自行消退，但如果痘痘很严重就要及时配合药物进行治疗了。

　　痘痘的形成大多是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎所致，挤压痘痘虽然能在一定程度上祛痘，但是更多时候把粉刺挤破，容易破坏皮肤阻组织，伤害到肌肤，因此挤压痘痘并不是根治痘痘的方法，既不卫生又伤害肌肤，而且还会留下痘痕。想要去除痘痘，就要选择科学、安全的祛痘方法。

　　医学美容领域中的激光祛痘，就是一种效果理想、保证安全的祛痘方法。激光祛痘采用的是激光的选择性光热作用，就能有效将导致痘痘丛生的细菌扼杀掉，并且有效刺激肌肤胶原蛋白的再生，让肌肤肤质得以提高。

　　如果长期脸上长痘痘严重怎么办，那就更需要内调外理，从饮食、作息、运动等方面进行改善，那样才有可能恢复光滑肌肤哦！