产后起头皮屑怎么办(生完孩子掉头发有头皮屑怎么办)

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　　许多女性朋友在产后出现了头皮屑多、掉头发的情况，给平时的生活造成了很多困扰，对产后女性的情绪和心情都造成了一定的影响。这是很不利于女性产后恢复的，想知道产后有头皮屑掉头发怎么办呢？下面就跟小编一起来了解一下。

　　产后有头皮屑掉头发的原因：

　　产后脱发是指妇女分娩后出现的异常脱发现象，是一种常见的产后生理现象。这种现象通常是内分泌失调引起的，是体内雌激素的重新调节，怀孕时体内雌激素大量增加，延长了毛囊的休眠期，产后雌激素回落到正常水平，因此产后这些毛囊骤然结束休眠期，就造成了头发的加速脱落。

　　并且，在怀孕期间为了避免受凉，准妈妈们洗头的次数比较少，所以产后头发偏油性，头皮油脂过多容易脱落，还容易堵塞毛囊造成脂溢性脱发，伴随着还出现了许多头皮屑，也加重了产后脱发的情况。

　　产后有头皮屑掉头发怎么办呢？

　　 1、保持良好心态

　　产后有头皮屑掉头发时一定要保持良好心态，用正确的态度去面对产后头屑掉发的问题，产后掉发是一个正常的生理现象，在产后6-12个月内就会自行消失，因此不用过度担心，注意多休息多补充营养，多吃富含铁、钙、维生素的食物，如蛋类、豆制品、苹果、香蕉、菠菜、河鱼等，保持精神愉快。

　　 2、细心护理头发

　　在产后洗发时要选择弱酸性或氨基酸成分的洗发水，避免选择清洁力过强的洗发水伤害头皮，

　　清洗时可以一边用指腹轻柔按摩头皮，还可以加入一些舒缓成分的精油，配合按摩，起到促进头皮氧化和头发生长的效果。

　　早晚坚持用木梳或者牛角梳勤梳头发，可以梳理头部、刺激头皮，促进头皮的血液循环，让发丝有足够呼吸的空间，可以有效缓解头皮屑、掉头发的情况。

　　 3、酮康唑洗剂

　　此外，还可以使用酮康唑洗剂洗头发来缓解产后头皮屑掉发的问题，可以起到杀灭真菌、控制头发屑的功能。

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