怎样去痘印？

痘印是机体对组织损伤产生的一种修复反应。当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘印。痘印是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，导致疤痕的产生。因此，可以通过日常护理及相关的医学美容技术达到去除痘印的目的。但最重要的还是防止长痘及对青春痘的护理。

日常改善

1、护肤

（1）适度清洁：每日洗脸2-3次即可，我都是早晚各一次，如果当天运动，就运动后再洗一次。水温保持在32~40度为宜，过冷过热都不行。

（2）做好保湿：长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。

（3） 做好防晒：长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。

（4）使用祛痘产品：当痘痘特别严重时，千万不要让它自生自灭。建议及时使用祛痘产品缓解症状，以免日后留有痘印。

2、饮食

（1）拒绝高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料和蛋糕等。

（2）拒绝吃海鲜：海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。

（3）多吃含维生素A、B6的食物：含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等；含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等。

（4）多吃含锌的食物：锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等。

（5）多吃清凉去热食物：多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。

手术解决

1、柔肤镭射术

柔肤镭射术俗称黑脸娃娃，是以黑色碳粉做基质将面部涂黑，渗入毛孔后，碳粉可以吸附皮肤下的污垢以及角质，从而达到美白肌肤，清除黑头的效果。再用激光将碳粉离子爆破，从而震碎表皮的污垢及角质，所产生的高热能量传导至真皮层，充分刺激皮肤细胞的更新和活力，激发胶原纤维和弹力纤维的修复。利用机体的天然修复功能，启动新的胶原蛋白有序沉积和排列，从而实现祛除皱纹、收缩毛孔、淡化斑点、改善肤色、祛除黑头和粉刺、淡化痘印等效果。

其优势主要有：

（1）准确性高、见效快，对皮肤有良好的改善效果。

（2）不开刀，损伤小，治疗后不需要观察恢复期，不影响正常工作和生活。

其劣势主要有：

（1）治疗周期长，需多次治疗。治疗范围小，不能同时治疗多种皮肤老化问题。不能永久维持。

2、光子嫩肤技术

光子嫩肤技术，或简称光嫩肤，被定义为使用连续的强脉冲光技术进行在低能量密度下的非剥脱方式嫩肤治疗。简言之，即采用强光源对光老化的皮肤进行改善。真正的光子嫩肤不只是改善皱纹，而是改善包括皮肤纹理、不规则色素沉着和毛细血管扩张在内的所有的光老化现象。

其优势主要有：

（1）副作用小。

（2）非创伤性。

（3）一种疗法可同时治疗多种疾病。

（4）术后恢复快，不影响工作。

其劣势主要有：

（1）治疗周期长。

3、点阵激光技术

基于局灶性光热作用原理的激光技术，称为点阵激光技术，因在照射过程中激光在皮肤组织中产生很多微治疗孔（MTZ）故名。与以往的剥脱性磨削术和非剥脱性嫩肤术完全不同，这一新技术的建立和进一步的临床应用，有可能使我们既避免了剥脱性磨削术的不良反应，又克服了非剥脱性嫩肤技术疗效差的弱点，从而建立起一种安全高效的嫩肤手段。术后可能存在红斑、色素性改变、感染、瘢痕、痤疮样疹和粟丘疹、接触性皮炎等风险。

其优点主要有：

（1）治疗容易接受。治疗时仅轻微疼痛，局部外用麻醉药膏即可缓解甚至消除治疗时的疼痛。

（2）治疗后无须或仅需很短时间的停工休息。皮肤微孔难以用肉眼看见，因此不影响美观，少出现渗液、出血和感染。

（3）可用于黄种人的全面部治。

其劣势主要有：

（1）与其他激光治疗相比，创伤较大。

（2）恢复期较长，大约有1周的结痂期。

（3）治疗后要严格注意防晒。