肿泡眼怎么办？

由于上下眼睑皮下脂肪过于丰满造成眼睑鼓突，以及睡眠不足等引起的眼周浮肿，俗称肿泡眼。肿泡眼会使眼睛看起来较小，给人以呆板、迟钝、疲惫、无精打采、缺乏精气神的感觉，影响个人气质。单纯由睡眠不足等引起的眼周浮肿，经过冰敷及调整作息即可改善。而由于眼睑脂肪过于丰满导致的肿泡眼，就需要外科手术治疗。

日常改善

1、生活习惯

（1）清淡饮食。摄入过多的盐分会导致体内水分潴留，促进肿泡眼的形成。

（2）熬夜会加重眼周浮肿。保证充足的睡眠，让眼睛充分休息。保证每天7-8小时的睡眠时间，每天晚上10点到次日早上6点的睡眠质量最佳。

（3）适当的运动可以促进人体血液循环，增加新陈代谢，易水肿人群每天坚持锻炼半个小时左右，可以减轻自己的水肿情况。

（4）控制手机、游戏机、电脑等的使用时间。防止用眼过度，缓解眼睛疲劳。

（5）冰敷可快速减轻清晨眼部浮肿，但需注意冰袋或冰汤匙要保持清洁，以免引起眼部感染。

2、眼部按摩

按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。

（1）松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。

（2）活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。

（3）将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

3、化妆

（1）肿泡眼通常伴随而来的是粗糙和暗沉的眼周肌肤，有时候还有黑眼圈。在上妆前首先要做好遮瑕工作，在隔离霜和粉底液之后取米粒状大小的遮瑕膏在无名指，用按的手法将遮瑕膏贴敷在眼周肌肤上，薄薄地遮盖眼周的色斑和黑眼圈等瑕疵。眼睛的遮瑕要注意与整体肤色相一致，避免遮瑕颜色太亮，影响整体妆容。

（2）肿泡眼会让眼睛显得很小，而眼线有放大眼睛的效果。在睫毛生长处开始画眼线，画眼线的时候线条要流畅，如果浮肿的情况很严重或者本身是单眼皮可以将上眼线适当画粗一点，画完眼线后记得要晕染上眼线，可以增强眼睛线条，并且有再次放大眼睛的效果。

（3）眼影可以增强眼睛轮廓，让眼睛看起来更有神。眼周水肿时选择深色的眼影，深色眼影可以遮盖眼睛的浮肿，让眼睛看起来更立体，更加的炯炯有神。可先用含珠光的象牙白色眼影打底，接着可根据自己的喜好或者妆容的需要选择不同颜色的深色眼影进行描画眼睛，深蓝、深灰、咖啡色都是不错的选择。深色的眼影可以将浮肿在视觉上缩小，无论是浓妆还是淡妆都可以使用深色眼影，如果浓妆深色眼影的面积就要适当增大。

手术解决

1、激光去除

利用激光的热效应和光效应，使激光作用于脸板内侧结膜将脂肪团去除，并利用激光的气化作用收缩真皮组织，达到消除肿泡眼的效果。该手术安全性较高、操作简单、恢复时间短、不影响工作和生活，但治疗后眼袋有复发的可能，并且有可能出现激光灼伤皮肤的现象。

2、手术切除

  切除多余的眶隔脂肪也能达到改善肿泡眼的效果。一般有外切法和内切法两种手术方式。

（1）外切法是指手术时把切口选择在距下睑缘最下排睫毛1~1.5mm的部位，在下睑外皮肤作线形切口，去除脱垂的多余眶隔脂肪，同时收紧眶隔及眼轮匝肌。该手术可去除多余的皮肤，改善皮肤松弛和皱纹，维持时间较长。但手术操作较复杂，对技术要求较高，可能遗留切口瘢痕。

（2）内切法是指从眼睛的结膜入路，于下睑睑板下缘结膜处横行切开结膜5~10mm，将眶内眶隔脂肪团切除以达到改善肿泡眼的目的。此手术方法操作简单，组织损伤小。但该方法仅适用症状较轻的人群，若肿泡眼较严重，则术后效果不理想。

3、抽脂术

在眼部周围开一个小的切口，然后将细针由切口对眼部周围的脂肪进行抽吸，以此来达到改善肿泡眼的目的。该手术创伤小、不留痕、手术时间短、恢复快，并且能够较为准确的抽除眼周多余的脂肪。术后可能会有肿胀和瘀斑的发生。患者应注意眼周清洁，预防感染。